如今，我们的生活压力越来越大，许多人经常收紧弦，为生活而奋斗。就像很多人不能说阳痿一样，他们甚至无意中被疾病困扰。此外，男性朋友可以看到阳痿患者越来越年轻。原因是什么？今天，玉林男子医院玉林博爱生殖医院将了解一些预防阳痿的知识。

　　为什么阳痿年轻？

　　1、应酬不断

　　假设你有社交活动，你一定会喝酒，因为宴会会使前列腺发炎，所以经常喝酒的男人很容易患前列腺疾病。

　　而且前列腺炎症，挤压尿道，会引起尿等，尿不净等症状。

　　而且很容易导致阳痿。

　　所以，社交活动太多，经常喝酒的男人，一定要从现在开始努力防止喝酒。

　　2、烟瘾太重

　　香烟中的烟焦油会损害精子质量，导致阳痿，对男性功能危害太大。

　　情绪低落是阳痿的原因。

　　因此，经常吸烟“解闷儿”的男性要注意自己的男性功能。

　　榆林男科医院-榆林博爱生殖医院建议喜欢吸烟的男性应尽快戒烟。

　　3、作息时间不规律

　　男孩长时间熬夜工作，容易患阳痿。

　　晚上，尤其是从23点到凌晨1点，是大自然气血由弱到强的关键时期。

　　男人只有在晚上充分休息，才能补充阳气。

　　经常熬夜会导致阴阳失调，气血损伤。

　　因此，每个关心自己人体的男性朋友都应该遵循自然规律。

　　男人应该如何预防阳痿？

　　1、注意合理饮食：多吃动物内脏、锌食品、精氨酸食品等，有助于改善男性功能，预防阳痿。

　　2、戒烟:长期吸烟会导致男性阴茎血液循环，影响性反应的形成；乙醇会降低男性血液中的睾酮，导致男性阳痿，所以要戒烟喝酒。

　　3、提高体质：积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，避免疲劳，调节中枢系统平衡。

　　4、做节房事戒Y：夫妻分床，终止夫妻生活一段时间，防止各种X刺激，使神经中枢和性器官得到充分休息，确实是预防阳痿的有效措施。