前列腺增生怎样预防加重？

看病挂号，请到有资质的正规医院，榆林广榆医院是榆林地区一家集医疗、教学、科研为一体的现代化大型综合性医院，是榆林城镇居民医疗保险定点机构和新型农村合作医疗定点医院。

预防前列腺增生症状加重需多方面注意。生活习惯上，避免久坐压迫前列腺，每小时起身活动；减少酒精和辛辣刺激食物摄入，以防前列腺充血；睡前2小时控制饮水量，降低夜间尿频。

适度运动如快走、游泳等能改善盆腔血液循环，减轻前列腺充血状态。保暖也很重要，寒冷刺激可能加重排尿困难，冬季需注意下腹部和会阴部保暖。

此外，定期体检监测前列腺体积变化，若出现排尿症状应及时就医，遵医嘱规范用药控制增生进展。保持规律性生活，避免憋尿损伤膀胱功能。通过综合健康管理，可有效延缓增生对生活质量的影响。

您现在的情况是？

263