包皮垢对男性自身健康有多方面影响。它是脱落的皮肤细胞、皮脂腺分泌物和残留尿液混合形成的污垢，长期堆积在包皮内侧和龟头之间，容易滋生细菌和真菌，引发包皮龟头炎，出现红肿、瘙痒、疼痛，严重时可能有溃疡或渗液。

包皮垢的慢性刺激还可能增加阴茎癌的发生风险，尽管这种情况较为罕见，但长期不清洁的包皮垢可能成为诱发因素之一。此外，包皮垢中的细菌可能通过尿道逆行感染前列腺，影响前列腺健康，增加前列腺炎等疾病的患病概率。

建议男性每日用温水清洗包皮内侧（能翻开的情况下），彻底清除包皮垢。若包皮口狭窄无法上翻，也要保持外部清洁，必要时就医评估是否需要手术改善。保持局部卫生能有效降低包皮垢带来的健康风险。